Pour commencer un defi de paleo il faut d'abord être sure d'avoir envie de le faire ;-)
Je vais faire un poste pour expliquer que-c'est le Defi Paleo
C'est très difficile d'être le seul dans le famille de le faire,^
(se sera mon plus grand défi)
vue que il faut cuisiner un peu plus pour les autres et supporté de voir les choses,
qu'on devrai pas manger comme du vins et fromages,
ça va être très dure pour moi!!!
-après pour le pain, pâtes etc je le mange presque pas quand même donc ça va.
Ma fille Vanessa qui a 17 ans a décidé de se joindre a moi,
on verra si sait possible vu qu'elle mange a la cantine a l'école,
et qu'elle aime bien des choses interdit pour les prochaines 30 jours ...
Pour commencer on devrai se prendre en Photo,
que on puisse voir le différence,
j'ai horreur de ça donc je fait que mesuré ;-)
des photos normal:
Il faut se faire des objectives
Dont voici les notre :
Moi:
- Perdre qqe kilo, plus exact je veut voir le 56 sur le pèse personne.
- Perdre les rougeurs sur mon visage.
- Ne plus me sentir fatigue d'avoir rien fait.
- Ne pas sentir du mal au articulations
Vanessa:
- Avoir d'énergie
- moins mal dans les os???
- moins facile d'attraper des rhumes
- un peau moins sensitiv
- prendre du pois
Et les mesures:
D'abord moi, puis Vanessa:
hanches: 93 - 86
Poitrine: 93 - 79
Nombril: 85 - 69
Cuisse: 54 - 46
Bras: 27 - 21
Vekt: 59,5 - 43,5
Voila c'est parti :-)
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